精神斷捨離（全文）

不少人對我最近的生活感到好奇，不斷的整理、出清、變賣、搬遷、重組，而來到尾聲的這個階段，身在花蓮的我想跟大家分享一下這段日子的感想。

其實要把這一切用「斷捨離」一詞去帶過有點太隨便，「整理」對我而言，真正的意義遠遠超越「丟東西」這個行為。人只要活著就是一場無了期的整理工程，從我們出生到就學，再後來進入社會，步入婚姻，經歷各種生離死別，無一不是一次又一次的整理，就算沒有具體化的「棄舊迎新」儀式，但其實我們的心智和內在早就經歷了翻天覆地的變革，而隨著這樣的生命流動過程，圍繞在我們身邊的人事物也會跟著物換星移。

每個階段我們都在調整當下最適合自己的生命重量，而物件則可以說是由「自我」組成的碎片，每一塊都包含著各樣情緒和回憶。就我自己而言，附著物件的情緒多是牽絆著對未來的不安和恐懼，再加上一點不願意放手的過去。

回到台北生活的這六年，我的生活被「工作和如何把工作做得更好」這兩個念頭佔據，俗話說「工欲善其事，必先利其器」，於是我有了添購裝備的癮頭，任何看似能為我減輕負擔的工具，我都會亳不猶豫的掏錢買下，這是我這些年的安全感來源和發洩情緒的方式，於是家裡堆滿了各種物件，但到頭來會用的其實寥寥可數。

我總是希望能完成Ａ同時能兼顧Ｂ，以為完成的越多，就越有餘裕足當危難時的緩衝逃生口，但其實當我願意正視物件背後所隱藏的情緒，會發現它們早就反客為主成為了新的負荷，我缺乏的從來都不是工具，而是內心的平靜。

每天看著那一堆花了錢但卻沒被好好運用的物件，心裡的罪惡感油然而生，對自己的厭惡感與日俱增，最後好不容易下定決心面對它、克服它、消化它，才將自己從惡性循環的輪迴裡拯救了出來。

過去一年間的社會動盪，疫情期間被賦予的生活留白，脫離慣性運轉反而增強了自我認知的力度，以一種全新的思路接受自己與生俱來的「原廠設定」，對於內在的人生配給比例也掀起了一場暴風革命。

與其說這是整理，更貼切的應該說是成長過程必須學會的「放手」，我們不是藉由所謂的「斷捨離」去成就全新的自己，而是先整理出輪廓更鮮明的自我，這時候整理不再是去或留的選擇，而是人生自然而然的新陳代謝，放手的不再是不捨，而是送行。

明白了生命的富足不是佔有，學會感謝物件在過去日子裡的陪伴，我有我接下來的旅程，物件也同樣，帶著感恩的心將物件付託出去，交給下一任能延續它使命的對象，然而那些不可再利用的，在丟棄之前請牢記著自己曾經的任意莽為，同時對為我們收拾爛攤子的地球母親獻上無盡的敬意。

數月前舉辦的線上二手市集，還有台北心地結束前的賣物會，謝謝大家的捧場，讓我這次的人生減重計劃非常順利。

第一張照片裡的紙箱堆，裡面裝的正是我離開心地赤峰店時僅僅帶走的家當，把一家經營了四年的店面，縮減至十幾個大大小小的紙箱跟著我回到花蓮，然後花上了一天時間，把它們整理成第二張照片裡的樣子。

這樣的生活、大小、體積，正是我現階段所需要的，而對於現階段的你來說，又適合怎樣的重量呢？