別把你的內在拿來跟別人的外在比較

我們都曾經有過這樣的時候，在遭遇人生低潮的日子，每當滑手機看到別人過著自己羨慕的日子，總是難免會抱怨老天的不公平，繼而開始陷入自卑情緒「難道是我不值得嗎？」各種＂我不夠好＂的念頭排山倒海地把自己淹沒，最後在泥沼裡越陷越深，每天掛在網路上盯著別人的一舉一動，反倒忘了認真過好自己的生活，遇到這樣的人生關卡，我們又該如何跨越和調節呢？

我們常常不自覺的光盯著別人好的一面看，但所有「值得追求的其實都是看不見的」，這句話很玄但卻是千真萬確，看得見的東西永遠只會停留在看得見的地方，名利可以買來虛榮，卻填補不了內心的空虛。我先大膽假設你所羨慕的對象，其實是因為他正「走在自己想走的路上，活出了自己的樣子」，這種不用「出賣」自己而換來的精神餘裕，才是我們羨慕別人的主因。

這樣我們就該重新整理一下邏輯了，如果重點是在「因」，那我們盯著人家的「果」幹嘛呢？這世界從來不缺模仿的對象，缺的是自己的熱情啊。

既然我們生而不同，每個人都有他適合扮演的角色，我們根本不用把自己跟別人比較，你無法成為他，正如他無法成為你一樣，真正成為自己意味著能活在當下，你不再行屍走肉，你了解什麼對你而言是真正重要，當你內在感到富足，根本沒心思去羨慕別人，甚至忘記那些你曾經對成功的定義，你的力氣只會投放在更有意義的事情上。

而精神飽足則是療癒我們內在的必需品，首先得找回自己的創造性，我會建議每個月至少閉關一兩天，關掉手機暫時跟外界隔離，現代化的生活總是不間斷地把我們的精神往外虛耗，卻距離本心越來越遠，每天活在浮躁不安的情緒中，卻又遲遲無法把自己從網路世界抽離，俗話說的「魂魄唔齊」大概說的就是這種情況。

如果能夠把情緒理解成能量場的一種形態，就比較能夠搞清楚它在我們身上闖了什麼禍，這些生生不滅的能量其實終究得走往某個方向，如果不把它導向創造，結果就是走向破壞，進行有質量的獨處，好的能量才能順利回到自己的身體，當你與自己越靠近，你的創造力和想像力會提昇，相對也會跟自己的內在更融合，這是一個靈性內在循環，也是生命力的迴路。

你可以試著在閉關過程中進行任何有關創造力的事情，不管是畫畫、攝影、手作，舉凡這些有關創作的活動，都是能帶動內在流動的有效方法，精神上的斷食跟飲食上的斷食一樣，同樣能重拾身體對負面能量／病毒的免疫力，久而久之你會獲得新的洞見，可能是一剎那的靈光乍現，或者是心裡突然冒出的一個聲音，請相信自己的直覺，不管那個靈感如何不符常理，容許這些體驗進入，請記得不可預期本來就是生命的本質。

其實這些道理說不定你早就知道了，可理論如何再懂，實踐起來往往沒想像那麼簡單，「以為自己懂」反而只會落入＂還沒嘗試就自欺欺人＂的輪迴之中。
「畢竟躺著羨慕實在太輕鬆，起身追趕才是正事啊！」

今天起下決定作出改變吧，不是為了模仿那個誰，而是活出自己原本該有的樣子。